Vivir Sano y Feliz es reconocer que nuestro cuerpo tiene necesidades que debemos satisfacer y limitaciones que respetar. Para ello, vivir con intención se convierte en nuestro lema y tomar decisiones alineadas con lo que deseamos un camino a seguir.

Mi misión es encontrar la raíz de la causa de por qué, por más que lo intentas, no consigues consolidar los hábitos que deseas, por qué aunque empiezas con muchas ganas y parece que lo estás consiguiendo, en un descuido, y sin apenas darte cuenta, has vuelto a tus viejos hábitos. Se trata de identificar las pequeña señales que te avisan y de tener un plan de acción que te ayude en esos momentos.

Yo creo que todos somos bio-individuales y que la salud es multidimensional. Lo que es bueno para mi puede no serlo para ti.

La mayoría de las personas cuando piensa en salud simplifica en alimentación y actividad física. Y es cierto que es una parte importante pero la realidad es que salud es mucho más.

Desde mi punto de vista las cuatro principales áreas de la salud son la física, mental, emocional y espiritual. Están interconectadas y considerarlas como un todo nos ayuda a encontrar enfoques diferentes que nos ayudan a conseguir lo que nos propongamos.