Alimentación Emocional
En estas fiestas, diferenciar entre el hambre emocional y física es clave. Opta por elecciones conscientes y equilibra el disfrute de la comida para unas celebraciones saludables y libres de remordimientos.
Desafíos de la Autocompasión.
Enfrenta la autocrítica persistente, deja de compararte y convierte la autocompasión en una acción activa con nuestro nuevo desafío. Descubre soluciones prácticas para liberarte de patrones destructivos y cultivar una conexión auténtica contigo misma. ¡Prepárate para un viaje hacia la autocompasión y el bienestar! 💜✨
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How to Break Up with Bad Habits
