Autocompasión & Relaciones
La autocompasión, la habilidad de tratarnos con amabilidad en momentos de dificultad, va más allá de la salud mental, influyendo directamente en la calidad de nuestras relaciones personales. Descubre cómo esta cualidad transforma nuestras conexiones interpersonales, promoviendo la empatía, la comunicación efectiva y una convivencia más compasiva..
Autocompasión
Aprende a tratarte con la misma amabilidad y comprensión que ofreces a los demás. La autocompasión es la clave para liberarte de la prisión de la autocrítica y el perfeccionismo.
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How to Break Up with Bad Habits
